《坐月子。点滴》在月子中心做月子 *~*

Zoe Joyce Confinement Center 乔伊月子中心

对于这间马六甲唯一家月子中心，大家都很好奇它到底好不好？好住吗？好吃吗？把宝宝照顾到好不好？

2016年我怀孕了，第一胎，没有经验，没有认识的人是做月婆，打听到的做月婆收费也不便宜，加上当时候又有很多做月婆很差劲地对待宝宝新闻，所以开始有了找月子中心的想法，后来才知道原来乔伊月子中心是马六甲唯一一间月子中心。

我们是从Facebook知道这间月子中心，约了个时间就去看看那里的环境，了解一下那里的服务之类的。那里的工作人员很有耐心地为我们讲解中心里的设备和服务。。三种价钱，分别如下:

	Luxury	Deluxe	Standard
床 size	King Size 床	Queen Size 床	Single
老公可以陪过夜/不可以	老公可以过夜	老公可以过夜	不能
厕所	私人厕所	共用 （2-3人共用）	共用 （3-4人共用）
食物	一样	一样	一样
其他服务（宝宝）	一样	一样	一样
天数	28天	28天	28天
价钱	RM11000++	Rm10000++	RM7000++
赠送	Medela swing (单边，加RM450双边)	Medela Swing（单边，加RM450双边）	没有

那时候妈咪有帮我问做月婆的价钱，大概是3，4千，食材酒都要自己准备，打底需要两千块加上钟点，水电费也省不到哪里去。我的爸爸妈咪都有工作，老公的工作时间又比较长，要他们去买东买西真的很不方便，加上老公不喜欢外人来住我们家，所以没有考虑很久我们就选择月子中心了。乔伊月子中心之收纳12个人，所以太迟的话就没有位子了哦，1间Luxury room， 3 间 Deluxe room，4 间 standard room。我选了Deluxe room，因为听说做月子很无聊的，所以想要老公去陪我。

Deluxe Room （room 3）

搬进去住的两天前要打电话通知负责人，这样他们就会帮你准备房间。我3/5生下豆豆后，5/5 进去住，1/6 出关。Sign up之前问清楚了，baby 的东西我们都不需要准备，准备妈咪自己的东西就行了，宝宝的东西例如尿片（乔伊月子中心提供尿布，当然如果妈咪们坚持要用尿片也可以自己买来。我的宝宝刚开始屁股有一点红疹所以用尿片，之后就用尿布了）；宝宝的衣服，手套脚套月子中心都有提供，所以打算去月子中心的妈咪们建议不要买那么多套newborn的衣服，因为满月之后宝宝就有点穿不下了，妈咪需要准备如意油，diaper cream，外出衣服（看医生），diaper （出门用）。乔伊月子中心鼓励妈咪们喂母奶给宝宝喝，亲喂或挤奶，Nursery room旁边有个小冰箱，妈咪就把挤好的奶放进冰箱，记得写上房间号码，不然护士们不知道哪一罐才是宝宝妈咪的奶。宝宝肚子饿得时候，护士们会先去冰箱看看有没有库存，如果有，他们就会喂宝宝喝母乳，如果没有，妈咪们也不需要担心，因为中心有提供一罐Morinaga奶粉，护士们就会喂宝宝奶粉。如果是亲喂，护士们就会推宝宝去妈咪的房间。妈咪们如果担心宝宝认得奶瓶而不肯吸奶头，护士们就会使用汤匙喂宝宝喝奶。本人懒惰亲喂因为宝宝一直哭闹，所以都把挤好的奶放进冰箱里让护士们喂。月子中心也帮妈咪洗衣物，因为是使用洗衣机，所以不能让洗衣机洗的衣物不要丢进去洗衣桶里。

中心一天提供五餐，8.30am早餐，12.00pm午餐，3.00pm下午茶，6.00pm晚餐，8.30pm宵夜。早餐大多数是炒米粉，炒面，炒饭，，面粉糕，面线。午餐和晚餐的食物比较丰富，我都会很期待，有饭，汤，水果，蔬菜和肉，每天都不一样的料理，偶尔还会有西餐意大利面或者是鸡扒，超好吃。下午茶，有时候是面包加饮料，木瓜牛奶，黑糯米，红豆水，白木耳，绿豆水，蛋糕加红枣水，干果。宵夜一定是药材汤，很苦的药材汤，乌鸡汤，如果带dom酒去，aunty就会煮乌鸡dom 补汤。如果还是会饿，走廊的桌子上永远都有小饼干，麦片，milo，红枣水可以吃喝，无限量提供。一开始aunty们会煮猪肉给我吃还有准备催奶的食材，后来就会煮鱼肉，再过两个礼拜，aunty就会开始住鸡肉和鸡蛋给我吃，最重要的是每餐都不一样而且都不油腻，吃得很健康有营养，体重也完全没有上升，加上挤奶的关系，肚腩也小得比较快。

下午茶

午餐

好好吃得鸡扒

每天早上aunty都会来抹地，，每个星期都会换床单，如果说床单弄脏了，也可以告诉护士，护士就会帮你换。那里也提供大风草给妈咪们冲凉。Aunty 每天都会为你准备。我在月子中心每天都会冲凉，习惯了每天冲凉，让我不洗澡总觉得很不舒服。那里也提供hair dryer所以洗好头之后就吹干吧！

左边是小饼干，红枣水，大锅是冲凉用的大风早，最右边的就是像冰箱用来收妈妈们的奶

他们对宝宝的照顾也无微不至，宝宝在月子中心长大得特别快也长了好多肉。宝宝们都睡在nursery room 里，有轮班的护士照顾他们，24小时都有两位护士在值班喂宝宝喝奶，帮宝宝换尿布，一天帮宝宝冲两次凉，开FM给宝宝听，有时候还会陪宝宝玩。宝宝的妈咪们就在房间里好好休息和挤奶，如果想看宝宝的话，就可以去nursery room把宝宝推过来或者按铃让护士把宝宝送过来。

我个人很喜欢月子中心的另外一项服务就是让做月子的妈妈们上课。中心都会提供妈妈四次课：如何帮宝宝冲凉，产后忧郁症，高情商智多星宝宝，哺乳课。院长时位很有经验的心理质询师，也是位坚持哺乳上课的妈妈，所以她的课很生动有趣，容易理解，也举例很多不同的例子让我们更能了解明白课程在教什么。

产后忧郁症：院长为我们讲解如何知道自己患上产后忧郁症还是只是baby blue，如何疏解对小朋友的压力，新手妈妈们应该怎么样面对忧郁症，新手爸爸可以做些什么帮助自己的太太。

哺乳：院长分享了如何在工作期间挤奶，让大家更加了解对母奶的好处，母奶和配方奶粉的分别，回答了大家对母奶的疑问，比如说：生病可以喂母奶吗，宝宝可以喝水吗，会不会奶水不足的问题，一定要两，三个小时喂奶，多久挤奶一次，每次挤多久，等等

高情商智多星宝宝：院长讲解了如何减低小孩子的过动症，多少岁之前是小孩子最佳语言学习能力，多少岁小孩子该学习大小便，小孩子哭闹别扭妈妈该抱抱他/她，如何实行爱的教育，如何教导小孩子爱护弟弟妹妹，该不该教小孩“娃娃语”，有了弟弟妹妹的之后什么话是不能告诉哥哥姐姐，可不可以威胁小孩子，等等

教宝宝冲凉：护士会教妈妈们如何帮小宝宝冲凉，然后隔一天妈妈们就得帮宝宝们冲凉，然后护士就会在旁边帮妈妈和宝宝拍照，这是妈妈们第一次帮宝宝冲凉的照片哦，我的宝宝两个月了，我偶尔还是会翻翻第一次帮他冲凉的照片，看看我的宝宝长多大了。

中心还有提供一次免费全身按摩。我的奶被按摩师按到超痛的说，她竟然告诉我这样可以帮我出奶快一点，我的妈呀，虽然之后的确有出奶比较快，不过超痛，痛到我的眼泪都不自禁地流了下来，当时后我心里想那我宁愿不要出奶那样快好吗，哈哈！

在月子中心的日子就是产后五星级的享受，每天早上起来就是吃，挤奶，吃，挤奶，睡，看看宝宝，和护士聊聊天，完全不用烦恼。宝宝的爸爸每天放工之后就过来看我，爸爸妈咪也是，每天都来月子中心看我吃好睡好，有时候菜太多，他们还帮嘴吃了几口，然后我们还一起研究aunty怎样煮，煮什么汤好喝。大概是精神体力都恢复到很好，我大概是在第3周就完全成功追奶了，宝宝第3周开始喝全母乳。

在听讲座的爸爸妈咪们

第一次帮小宝贝冲凉

我知道很多人会说第一个月没有自己看顾宝宝，出月子后会很辛苦，我也不否认第一天出月子的时候我真的拿我们家的宝宝没辙，他一直哭闹又不肯睡觉，大概是习惯了月子中心的温度（回到家我没有开冷气），而且我从出生到出月子我也没有真正照顾过他。但是说真的我没有后悔去月子中心做月子，至少这个月里我真的有好好休息，谢谢乔伊月子中心。

出关啦，我们回家了